ジム通いで体重減量！驚きのカロリー消費量と食事量減少の裏側
こんにちは、皆さん。最近、私はジム通いを再開し、体重減量と体脂肪率の低下を目指して頑張っています。今回は、その成果やメリット、そして感じるデメリットについてお話ししたいと思います。 まず、ジム通いのメリットについてですが、一番大きな点はやは...
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新幹線の楽しみ、これで決まり！タイ料理の絶品お弁当が話題沸騰中
新幹線前の楽しみのひとつ、お弁当。今回はタイ料理の絶品お弁当のチャンロイさん。 週末遠方にバイトに行きがちなDr.Taroです。 今回紹介するお店は新大阪以外には東京にレストランを構えるお店チャンロイさん。 レストランには行ったことがないで...
ARTICLE 玉袋筋太郎 美しく枯れる
玉ちゃんの本を読んだ。 本の一つのテーマとして孤独への向き合い方が書かれている。 瀬戸内寂聴さんの本にもあったけど 何かに熱中していると感じられないけど ふとした瞬間に孤独が顔をもたげて精神の表層に出てくることがある。 性差は無いと思ってい...
自分で光るか照らされるか
今日も最高の一日にしよう 某コーチング請け負い会社の合言葉だ。 これだけ聞くとなんともありふれた言葉でもあるし ニコニコとこの言葉を吐かれた時には なにか宗教めいた気分になる。 いや厳密にはなった。 実際にその会社の職員がやってるyoutu...
抽象的な話を楽しくできるのは豊かだなと感じた話
SAVOR LIFEというメディアで AN KO さんが記事を書いている。 その繋がりでネットのテレビ電話機能を使ってちょっと話をした。 ほとんどはパートナーと話していて ライフスタイルの変化をお互いに報告しあっていた。 例えばパートナーは...
君のあたまを洗う理由
なんでわたしのあたまを洗ってくれるの？ ここのところお風呂に入るとき、 パートナーの頭を毎日ごしごし洗うのが日課になっていた。 一日の終わりに汗を流すお風呂タイムは自分にとっての日課以上にちょっとご褒美めいた時間にもなっていた。 日中は医療...
okonomiyaki 合格！
曽根駅から北摂は緑地公園まで歩くとだいたい1時間くらいかかる。 その途中にあるのがお好み焼きのお店『合格』。 昔ながらの、というよりはどちらかというと平成感を感じるお店。 テーブル席とカウンターがあって２０人くらいが入れる規模感。 パーマの...
つきっきりの日も
仔猫といっても生後半年もたてば勝手におしっこもうんこもできる。 ごはんもようやく安定した食べっぷり。 ただひとつ気になってしまうのは うんこのあとにはどうしても肛門周囲の便の付着。 うんこのきれが良い場合はさっと拭けばそれほどきにならないけ...
新幹線のなかのたのしみ
出張で名古屋に向かうときいつも新幹線の中で何を食べようかと弁当を買うのが楽しみになっている。 そんな時に新大阪駅にはたくさんの誘惑がある。 フレッシュネスバーガーは大阪市内だと本当に少なくて新大阪にあるのでレア感あるし 在来線にはお土産コー...
サムギョプサルを自宅で 肉を柔らかく焼くスキル
自炊をしてもあまり肉料理を作ることはなかった。 肉を焼くと焼き加減は個人的にはWellDoneなので硬くなる。 そうするとスーパーの肉は噛み切れないほど硬くなって、ぽそぽそ。 噛めば噛むほど歯と歯の間に肉が詰まって ストレスフルな食事になっ...