5月にジムに入り直し
今日まで２か月ちょい。だいたい週に４～５回行く習慣が固まってきました。
フルでトレーニングをすると有酸素４０分、残り筋トレでジムには２時間近く滞在します。
筋トレを全身行った日の翌日は有酸素だけだったり６０㎏負荷のスクワットをやったり。
そんな生活で体のラインは緩くやっているのですがやっぱり変わってきます。
おそらく食事制限をするともっと贅肉のない身体を目指せるんだろうと思います。
ただ、やっぱり食への執着があって、
ジムで疲れすぎると無性にスナックが食べたくなって週に1回くらいポテチをたべてしまったり。
これじゃあ身体に悪いので、そろそろ間食を辞めたい、、、。
間食よりきちんとした食事をとりたい、、、。
煩悩に振り回されている気にもなってきます。そんな時はまたジムへ。
何の解決にもなっていませんがやせ薬を使うよりマシか、と今日も楽観的にすごしています。
